O nadměrném pocení se dá hovořit, pokud se potíte i v situacích, kdy byste normálně neměli. Případně, pokud vylučujete příliš velké množství potu – v extrémních případech až 1,5 l tekutin za hodinu (což je zdraví nebezpečné). Nakolik je však pocení úměrné, jde těžko vyčíslit, protože je to záležitost ryze individuální. Člověk sám nejlépe pozná, kdy se stala v jeho termoregulačním systému nějaká změna nebo kdy jej nadměrné vylučování potu začne obtěžovat a oslabovat.
Lidé s hyperhidrózou se potí až 5krát více než běžný zdravý člověk, a to nejen při fyzické zátěži, ale také v úplném klidu. Nejvíce se potí podpaží, dlaně, záda, chodidla a obličej. Proč? Příčin může být několik, většinou se jedná o kombinaci více faktorů.
Hyperhidróza je spojována se zvýšenou aktivitou potních žláz, ke které dochází důsledkem poruchy autonomních procesů v těle. Zjednodušeně řečeno, náš mozek vysílá signály pro ochlazení těla i ve zcela běžných situacích, což vede k tvorbě potu bez zjevné příčiny. Může se jednat o genetickou poruchu nebo o vedlejší projev různých onemocnění. Mezi hlavní příčiny nadměrného pocení patří stres, silné emoce, obezita, hormonální změny, cukrovka, nadměrná konzumace alkoholu a kouření.
Genetika hraje významnou roli v tom, zda budete trpět nadměrným pocením. Pokud máte v rodině případy nadměrného pocení, existuje bohužel větší pravděpodobnost, že se s tímto problémem setkáte i vy.
Nemalý vliv na naše tělo a jeho fungování mají také emoce. Pokud se cítíte nervózní, jste dlouhodobě vystavováni stresu nebo trpíte úzkostí či depresí, je možné, že budou vaše potní žlázy více aktivní. Tento druh pocení je často označován jako "nervové pocení."
Dalším možným spouštěčem nadměrného pocení jsou hormonální změny v těle, jako je například puberta nebo menopauza u žen. Hormony mají významný vliv na regulaci tělesné teploty a potní žlázy.
Funkci potních žláz samozřejmě ovlivňují i některé zdravotní stavy, jako je hyperaktivní štítná žláza, hypoglykemie, cukrovka, obezita nebo nádorová onemocnění a další.
Určitě ano. Nic není nemožné a i v případě takového problému, jako je nadměrné pocení, existují účinné kroky, které můžete podniknout, abyste ho alespoň částečně omezili a cítili se lépe. Velmi důležitým krokem je pravidelná hygiena, častá výměna oblečení, nošení kvalitního prádla z prodyšných materiálů, absence alkoholu, vyhýbání se stresu a pobytům v prostředí s velmi vysokou teplotou. Pomáhá také vyvarovat se potravinám, které mohou vyvolávat pocení, jako jsou kofein, nikotin či kořeněná jídla.
Pokud je vaším spouštěčem nadměrného pocení stres a nervozita, zkuste se zaměřit na relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace, které vám pomohou lépe zvládat stresové situace. A nezapomínejte na dostatečnou hydrataci těla. Pitný režim je klíčem k udržení stabilní tělesné teploty.
Pokud trpíte nadměrným pocením v podpaží, vaší první volbou je pravděpodobně kvalitní deodorant či antiperspirant. Znáte však rozdíl? Deodorant pouze omezuje zápach, který vzniká činností mikroorganismů na povrchu kůže, zatímco antiperspirant díky obsahu solí hliníku pocení přímo potlačuje.
Když nelze nalézt úlevu od nadměrného pocení pomocí výše uvedených kroků, může být řešením ošetření botulotoxinem. Tato procedura spočívá v injekcích botulotoxinu do potních žláz, což způsobí dočasné blokování nervových signálů, které řídí tvorbu potu. Tím dochází k významnému snížení pocení v léčené oblasti.
Než se rozhodnete pro botulotoxinový zákrok, je nezbytné konzultovat se s lékařem nebo dermatologem. Jako odborníci vám můžeme poskytnout komplexní informace o rizicích a výhodách této procedury a pomůžeme vám rozhodnout, zda je pro vás vhodná.
Pokud se vám zdá, že nadměrné pocení ovlivňuje kvalitu vašeho života, zkuste naše rady a neváhejte konzultovat možnosti léčby s odborníkem. S dostatečnou péčí a informacemi můžete znovu získat kontrolu nad svým tělem a užívat si maximálního sebevědomí bez obav z nadměrného pocení.
